五五二十四的日常

為什麼突然想矯正？

其實我一直沒有想要矯正的想法，但是去年的時候我發現我的門牙好像越來越向外突出，
所以在有一次洗牙的時候特別問了醫生，醫生說因為我吞東西的方式不對，舌頭會一直頂到前排牙齒後方，
不自覺一直給牙齒一股推力，牙齒就漸漸向外突出！
當時我非常惶恐，想說再頂個20年下去還得了，只想馬上改變吞口水的方法，
但當時還不至於到要矯正的心情。

而是一直到有一天碰到媽媽的老闆，就稱呼他為爺爺吧！

爺爺是位非常會看面相的奇男子，他一看到我，就說如果我能夠去矯正會更好！
從那時開始他就不斷PUSH我媽要督促我去矯正，被他講著講著，想說會變美、命會好一點好像也不錯吼！
就想要趁30歲前去矯正。

說了好久的矯正，預約了一個月今天終於排到超級難排的石醫師，結果才3分鐘就被打槍了！
直接說我要矯正的話，先去練習我的舌頭一年到半年吧！(啥米！)

矯正牙齒跟舌頭有甚麼關係呢？
醫生說我說話、吞嚥、吞口水的時候，用到的舌頭肌肉完全是錯誤的！
一般人的舌頭會頂在上顎內側的位置，但我卻會一直頂著牙齒。
上下排牙齒閉著的時候會有縫隙，就是舌頭會三不五時跑到前面的證據，
然後醫生請我念ㄓㄔㄕㄖ，我念不出來，醫生說我從進去診所到結束沒有發出一個捲舌音，
正常人吞口水舌頭應該要頂著上顎，但我只要刻意頂著上顎，居然完全無法吞口水，然後滿嘴都是口水。
我的舌頭前端肌肉功能已經萎縮，說話有點口齒不清。醫生說如果我不把習慣改過來，其實矯正完一個月就回來了！
而這種長期以來的習慣也不是說改就能改，至少要花個半年到一年！
What!!!真是重重一擊!!!!!!!!!!!!!看樣子真的要到30歲才能裝上牙套了，嗚嗚嗚嗚~

走出診所後其實一直覺得主因是因為舌頭這件事很妙，但上網一查還真的有這麼一回事！而且還真的有此類的重建課程。

中下半臉美學重建的原理─呼吸、吞嚥、咀嚼是決定臉型的關鍵
美學重建的目的是幫助患者朔造自然的外表, 從根本去改善下半臉發育異常的問題。呼吸、吞嚥、咀嚼是決定臉型的關鍵, 下半臉美學重建除了透過黃金比例來診斷, 還會對呼吸, 吞嚥跟咀嚼的肌肉的功能進行訓練或是放鬆, 經診療過後, 除了可以改善牙齒擁擠, 口齒不清的問題, 患者也會有較好看的表情。除此之外美容重建還有助於矯正過後的咬合重建, 避免日後臉型歪斜，或者是齒列傾斜。

• 從根本解決造成牙齒排列異常, 骨頭發育異常的原因。
  
• 避免因一般齒列矯正結束後, 牙齒跑回原位的問題。
  
• 幫助臉部發育, 使外觀和諧。
  
• 省時間, 一般來說矯正必須長達二~五年的時間, 但若沒有解決根本問題, 失敗的風險不但增加, 也增加費用, 時間。假如透過肌肉訓練, 舌頭訓練, 矯正時間通常不會超過一年, 也不須戴牙套。

要如何自己訓練舌頭功能？
醫生建議我每天練習發出"ㄉㄧㄚ"的聲音(舌頭頂上顎發出的摩擦音) 500下，注意咬字及吞嚥時舌頭擺放的位置，
吃口香糖，用舌頭的力量將口香糖頂到上顎，再用舌頭將口香糖壓平轉成球狀，重複此動作。

今天被醫生指點過後整個開始對自己的舌頭特別注意，結果才短短三個小時，尾巴肌肉超酸！而且非常不習慣。
我一直在想說前一兩年好像還沒有捲舌音發不出來的症狀，結果怎麼越來越嚴重，口齒很不清晰，(我覺得杰倫應該也有這個問題)
之後我想到可能跟自己整體的生活習慣有關，以前在公司跟在家說話方式是完全不同的，
在家的時候過度放鬆，所以說話的態度跟嘴巴肌肉也很鬆，媽媽常常反映聽不清楚我說出口的每個字！
而現在也因為太熟悉公司，所以常常放太鬆，會有種話沒有好好說的感覺，久而久之肌肉就越來越少使用，我覺得這跟整體習慣息息相關。
總之要更謹慎一點，身體的肌肉會鬆，臉部當然也會啊！如果好好說話、好好吃飯可以獲得很大的改善為何不做呢？

雖然今天得知這段矯正之路可能要又延長個半年~一年讓我有點錯愕，
對於甚麼都想要馬上到手、沒耐性的我是個很大的考驗！但今天騎車的路上邊想，
或許老天就是要讓我學習耐心吧，也只能這樣嚕！

總之，今天是我訓練舌頭肌肉的第一天，我要把調整時間縮減到最短「半年」，希望在明年五月也就是我生日之前可以裝上牙套！加油啊~