五五二十四的日常

要說我近幾年最好的投資應該是一雙nike室內運動鞋吧!!

當初要買的時候還有點怕穿沒幾次就沒穿了

畢竟雙子座做甚麼都是三分鐘熱度

何況是運動呢?

不過這次的購買證明非常值得

最近他已經開口笑了

其實我以前沒有運動的習慣

我痛恨流汗的的感覺

所以當初只是一直游泳(自以為游泳沒感覺到流汗)

但夏天每次人就很多

被超車就很不爽!!!之後就轉戰陸地上的課

第一次接觸有氧之後 我就愛上了

有氧的種類很多

我比較喜歡的是拳擊、非洲跟拉丁

拳擊有氧 融合泰拳跟武術，每個人跳起來眼神都很狠 

我每一次的出拳都很認真 覺得可以打敗生活上的難題

非洲有氧 融合非洲舞，很狂野的一種

音樂又非常有節奏感

藝人小嫻也是常表演非洲舞蹈

拉丁有氧 就是一直搔首弄姿 扭動!!有時真的挺不自然的

可是在扭動的過程會運動到很多平常動不到的肌群

那種痠痛感真的非常爽快

自從維持運動習慣到現在

有將近四年了吧

要是要說人生中維持最久的一件事

應該就是運動這件事了吧

而且還會一直維持下去

只要碰到我的運動日 下班一定是馬上衝健身房 

沒在加班這回事

然後我現在超級喜歡流汗的感覺!!

之前楊丞琳代言adidas拍了好多運動相關的海報

覺得運動的女生真是精神爽 而且線條也比較好

(最好流汗可以流得這麼美啦！不過可以當成目標 阿哈)

其實現在的體重跟三年前沒有差很多

但看起來比較健康

有時候一不小心吃多了 還會比較重一些

但運動以後我的觀念比較正確一點

以前超級喜歡病態瘦的女生

覺得好柔美

現在直覺就覺得"這人老了身體一定很爛"

現在就是朝把身體的肥肉練成肌肉的目標邁進 

體態看起來也會比較好

基礎代謝率提高

然後正常吃東西 不要暴飲暴食

其實都不太會變得很胖

嘴巴就還是很饞 想多吃就要多動(這是亙古不變的阿~~~)

很久以前開始我就已經不用偏激的方法減肥了

現在過25歲了更不可以用

覺得追求極瘦 不如有精神更重要

而且不吃東西的瘦是暫時的

運動的瘦是慢慢的 然後階段性的可以看到成果跟身體的變化

會讓人有成就感

我知道我這輩子是不能達成紙片人的夢了!!

4開頭的體重應該不會再出現在我家的體重機了

但我知道健康比較重要

 我要慫恿大家來運動!!!