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昨天開始了第一次的階梯有氧，
其實是第二次，但距離第一次上課已經有一年之久了吧！因為上次上的班級太高級了，
完全跟不上讓我覺得有點糗，所以遲遲不敢踏進階梯的教室。
結果沒想到昨天去上課，超級好玩的！
雖然還是有一些轉圈的動作真的是跟不上，但畢竟是入門，真的已經算80%都跟得上了。
覺得接觸新的東西，然後還可以記得住、跟得上，
就覺得自己還很年輕啊！哈哈哈哈哈~
在不斷的練習中，會找到很自然的律動，就覺得一切都是很自然的，
下一個拍子該踏出哪一腳都是那麼的理所當然，
不會想一直看老師的動作，再反射在自己的身體反而跟不上。
運動這件事真的很妙，上完課真的是笑著走出教室，
其實發現要當一個生活很健康的人真的不是那麼的簡單，
要維持身體有好的運作、健康的體態真的是一輩子的功課，
即將要進入30歲，希望可以有更健康正向的生活態度，繼續加油吧！
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